केले में मौजूद पोटैशियम हृदय को ठीक से काम करने में मदद करता है

केले में मौजूद फ़ाइबर वज़न बढ़ाने में मदद करता है

केले में मौजूद कार्बोहाइड्रेट ऊर्जा देते हैं.

केले में मौजूद कैल्शियम हड्डियों को मज़बूत बनाता है

केले में मौजूद विटामिन सी त्वचा के लिए अच्छा होता है