सर्दियों में मखाना खाने से हड्डियां मजबूत होती हैं, और नींद बहुत अच्छी आती है।
अगर आप मखाना दूध में डाल कर खाएंगे तो ये दिल को कई तरह की बीमारियों से बचाता है।
अगर आप मखाना घी में भून कर खाएंगे तो ये भूख न लगने की समस्या को दूर करता है।
सर्दियों में मखाना खाने से वज़न कम करने में मदद मिलती है।
रोज़ सुबह खाली पेट मखाने खाने से शुगर को नॉर्मल रखने में मदद मिलती है।